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Veranstaltungsverzeichnis Sportwissenschaft

Sommersemester 2010

Schwerpunktfach: 535 A Sportartübergeifende Veranstaltung. Diagnose und Training motorischer Fähigkeiten

Überblick
Typ:Schwerpunktfach
Semesterwochenstunden:2
Studienabschnitt:2. Studienabschnitt
Bereich:Hauptstudium
Dozent: Mohammed Rajaai Mahli,Univ.-Prof. Dr. Georg Wydra
Ort/Zeit:Do 08.15 - 09.45 Uhr, Leichtathletikhalle/Uni-Sporthalle b
Beginn:erste Veranstaltungswoche.
Anmeldung:Für diese Veranstaltung müssen Sie sich hier in ViLI anmelden.
Plätze:Teilnahmeplatz: 5 von 25 Plätzen belegt.
Beschreibung

Ziele:
Die Studierenden sollen am Beispiel des Ausdauertrainings erkennen, dass ein sinnvolles Training nur auf der Grundlage diagnostischer Daten möglich ist und diese wiederum Grundlage für die Revision des Trainingsprogramms darstellen.

Inhalte:
- Ausdauerorientierte Tests (Walk-Test, Cooper-Test, Fahrradergometrie, Stufentest)
- Theoretische Grundlagen des Ausdauertrainings
- Methoden im Ausdauertraining (Grundlagenausdauertraining GA1, Tempodauerlauf, Intervalltraining, Circuit-Training etc.)
- Wettkampfbelastung

Leistungsnachweis:
- Regelmäßige aktive Teilnahme
- Vorbereitung und Durchführung eines Testverfahrens oder einer Trainingsmaßnahme
- Teilnahme an einem Straßenlauf

Literatur:
Noakes, T. (2002). Lore of Running. Champaign, Il: Human Kinetics.

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