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Veranstaltungsverzeichnis Sportwissenschaft

Wintersemester 2003/04

Seminar: Trainingswissenschaft 2 - Grundlagen des Ausdauertrainings (109 B)

Überblick
Typ:Seminar
Semesterwochenstunden:2
Studienabschnitt:1. Studienabschnitt
Bereich:Grundstudium
Dozent:Prof. Dr. Klaus Blischke
Ort/Zeit:Di 08.15 - 09.45 Uhr, Raum 0.23
Beginn:erste Veranstaltungswoche.
Anmeldung:Für diese Veranstaltung müssen Sie sich hier in ViLI anmelden.
Plätze:Teilnahmeplatz: 29 von 30 Plätzen belegt.
Beschreibung

Ziele:
Die Studierenden sollen sich einen Einblick in die theoretischen Grundlagen des Ausdauertrainings erarbeiten, wesentliche Ausdauer-Trainingsmethoden kennen lernen und einen Einblick in verschiedene Anwendungsfelder des Ausdauertrainings gewinnen.
Das Seminar wird auf der Grundlage von online verfügbarem Lehr- und Übungsmaterial (wird noch freigeschaltet) und der dort jeweils angegebenen Literatur als Online-Veranstaltung durchgeführt.
Inhalte:
- Formen und Komponenten der Ausdauer
- Strukturierungsansätze und Einflussgrößen
- Herz-Kreislauf-System, Atmung und Stoffwechsel
- Belastung und Beanspruchung im Ausdauertraining
- Diagnose der Ausdauerleistungsfähigkeit
- Allgemeine Trainingsmethoden
- Ausdauertraining in ausgewählten Anwendungsbereichen
Literatur zur Einführung:
Zintl, F. & Eisenhut, A. (2001). Ausdauertraining: Grundlagen - Methoden - Trainingssteuerung (5. Aufl.). München: blv-Verlag.
Weitere Literatur wird mit Freischaltung der online-Materialien bekannt gegeben.
Anforderungen:
Regelmäßige aktive Teilnahme (mind. eine vorbereitete Frage und mind. ein Diskussionsbeitrag zum jeweils aktuellen Gegenstand zu: jedem Seminartermin); Bearbeitung von gegenstandsbezogenen Aufgaben im Internet (ViLI); erfolgreiche Absolvierung dreier Teilklausuren.



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