Veranstaltungsverzeichnis Sportwissenschaft

Ziele:
Die Studierenden sollen sich einen Einblick in die theoretischen Grundlagen des Ausdauertrainings erarbeiten, wesentliche Ausdauer-Trainingsmethoden kennen lernen und einen Einblick in verschiedene Anwendungsfelder des Ausdauertrainings gewinnen.
Das Seminar wird auf der Grundlage von online verfügbarem Lehr- und Übungsmaterial (wird noch freigeschaltet) und der dort jeweils angegebenen Literatur als Online-Veranstaltung durchgeführt.
Inhalte:
- Formen und Komponenten der Ausdauer
- Strukturierungsansätze und Einflussgrößen
- Herz-Kreislauf-System, Atmung und Stoffwechsel
- Belastung und Beanspruchung im Ausdauertraining
- Diagnose der Ausdauerleistungsfähigkeit
- Allgemeine Trainingsmethoden
- Ausdauertraining in ausgewählten Anwendungsbereichen
Literatur zur Einführung:
Zintl, F. & Eisenhut, A. (2001). Ausdauertraining: Grundlagen - Methoden - Trainingssteuerung (5. Aufl.). München: blv-Verlag.
Weitere Literatur wird mit Freischaltung der online-Materialien bekannt gegeben.
Anforderungen:
Regelmäßige aktive Teilnahme (mind. eine vorbereitete Frage und mind. ein Diskussionsbeitrag zum jeweils aktuellen Gegenstand zu: jedem Seminartermin); Bearbeitung von gegenstandsbezogenen Aufgaben im Internet (ViLI); erfolgreiche Absolvierung dreier Teilklausuren.

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