Veranstaltungsverzeichnis Sportwissenschaft

Ziele:
Die Studierenden sollen ein adressatengerechtes Training im Rahmen des Hochschulsport-Fitness-Studios „Uni-Fit“ planen, durchführen und auswerten können. Alle grundlegenden, mit der Studioverwaltung zusammenhängenden, Tätigkeiten sollen beherrscht werden.
Inhalte:
Funktionelle Anatomie bezogen auf Übungen an Fitness-Geräten, Ausstattung eines fiktiven Fitness-Studios mit Fitness-Geräten. Trainingssteuerung im Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining. Übungsanalyse und –auswahl, Aufnahmegespräch, Probetraining, Betreuung des Trainingsbetriebs, Einarbeitung in das Prinzip einer Studioverwaltungssoftware am Beispiel der Software „Athletics Pro“.
Literatur:
Zeitschrift bodylife, Die Fachzeitschrift für die Fitnessbranche, Bodylife Fachverlage GmbH, www.bodylife.com.
Zeitschrift trainer, Erfolg für Fitness-Professionals, Bodylife Fachverlage GmbH, www.bodylife.com.
Wirhed, R. (1988): Sport-Anatomie und Bewegungslehre. Stuttgart, New York, Schattauer.
Kahle, W./Leonhardt, H./Platzer, W. (1986): Taschenatlas der Anatomie. Bewegungsapparat. Stuttgart, New York, Georg Thieme.
Delavier, F. (2000): Muskel Guide. Gezieltes Krafttraining - Anatomie. München, Wien, Zürich, BLV.
Boeck-Behrens, W.-U./Buskies, W. (2001): Fitness-Krafttraining. Die besten Übungen und Methoden für Sport und Gesundheit. 3. Auflage. Reinbek bei Hamburg, Rowohlt.
Schönthaler, S./Hofmann, H. (2000): Das Bodyprogramm. Die besten Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Reinbek bei Hamburg, Rowohlt.
Schönthaler, S./Hofmann, H. (2000): Das BodyPROGRAMM. Die besten Übungen für Kraft, Spiel, Beweglichkeit und Entspannung. Schorndorf, Karl Hofmann
(CD-ROM, www.dasbodyprogramm.de)
Leistungsnachweis:
a) Hospitationen
4 Hospitationen á 90 min (am Stück) im „Uni-Fit“
2 Hospitationen á 120 min (am Stück) in einem externen Fitness-Studio
b) Exkursionen
- Besuch einer Spinning-Stunde in einem Fitness-Studio
- Besuch einer Body-Pump oder Aerobic-Stunde in einem Fitness-Studio
- Gerätetraining in einem Fitness-Studio
- Anatomie-Demo an der Universitätsklinik Homburg/Saar, Fachbereich Anatomie
- Besuch der Firma ERGO-FIT GmbH & Co. KG (Fitness- und Medizingerätehersteller)
c) Seminararbeiten (Präsentation und Abgabe in Powerpoint oder vergleichbarem Präsentationsprogramm)
- Darstellung, Erläuterung und Beschreibung verschiedener Fitness-Geräte
- Präsentation einer „besonderen“ Funktionellen Anatomieeinheit mit Übungsbeispielen
- Ausstattung eines fiktiven Fitness-Studios mit unterschiedlichen Herstellern
- Erstellung der Struktur eines Übungskatalog mit Beispielen

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