Veranstaltungsverzeichnis Sportwissenschaft
Wintersemester 2002/03
Schwerpunktfach: Leichtathletik - Training konditioneller und koordinativer Fähigkeiten (543)
Überblick
| Typ: | Schwerpunktfach |
| Semesterwochenstunden: | 2 |
| Studienabschnitt: | 2. Studienabschnitt |
| Bereich: | Hauptstudium |
| Dozent: | Peter Koch |
| Ort/Zeit: | Di 13.30 - 15.00 Uhr, Leichtathletikhalle |
| Beginn: | erste Veranstaltungswoche. |
| Anmeldung: | Für diese Veranstaltung müssen Sie sich hier in ViLI anmelden. |
| Plätze: | Teilnahmeplatz: 14 von 25 Plätzen belegt. |
Beschreibung
Ziele:
Die Teilnehmer,innen sollen sportartspezifische konditionelle und koordinative Fähigkeiten kennen und beschreiben können. Sie sollen Methoden und Programme der Optimierung kennenlernen, erproben und auswerten. Sie sollen Trainingspläne (für die eigene Trainingspraxis) erstellen und umsetzen.
Inhalte:
- Theoretische Konzepte der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten in der Leichtathletik
- Grundlagen der speziellen Trainingslehre
- Methoden und Programme des Konditions- und Koordinationstrainings für die Leichtathletik
- Praktische Übungen zur Trainingssteuerung in der Leichtathletik
Literatur:
Martin, D./Claus, K./Lehnertz, K.: Handbuch Trainingslehre. Hofmann, Schorndorf 1993.
Deutscher Leichtathletikverband (Hrsg.): Rahmentrainingsplan für das Aufbautraining - Grundprinzipien. Aachen, 1992.
Leistungsnachweis:
Regelmäßige Teilnahme, Individuelle Trainingsplanung erstellen
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