Veranstaltungsverzeichnis Sportwissenschaft
Wintersemester 2002/03
Schwerpunktfach: Sportartübergreifende Veranstaltungen - Krafttraining in den Individualsportarten (535)
Überblick
| Typ: | Schwerpunktfach |
| Semesterwochenstunden: | 2 |
| Studienabschnitt: | 2. Studienabschnitt |
| Bereich: | Hauptstudium |
| Dozent: | Dr. Franz Marschall |
| Ort/Zeit: | Mo 13.00 - 14.30 Uhr, Leichtathletikhalle (Halle 6) |
| Vorbesprechung: | Der Veranstaltungsplan ist unter dem Menuepunkt "Dateien" verfügbar. |
| Beginn: | erste Veranstaltungswoche. |
| Anmeldung: | Für diese Veranstaltung müssen Sie sich hier in ViLI anmelden. |
| Plätze: | Teilnahmeplatz: 18 von 20 Plätzen belegt. |
Beschreibung
Ziele:
Die TeilnehmerInnen sollen ein spezifisches Krafttraining zur Verbesserung einer sportlichen Leistung konzipieren, durchführen und hinsichtlich seiner Effekte überprüfen können.
Inhalte:
Erstellen eines Kraft-Anforderungsprofils, Krafttests, Auswahl von Trainingsübungen, Belastungsdosierung, Dokumentation von Test- und Trainingsleistungen.
Literatur:
Kibele, A. (1998). Maximalkraftzuwachs ohne Leistungsgewinn. Leistungssport, 28, (3), 45 - 49.
Schmidtbleicher, D., Büsch, D., Heim, C., Marschall, F., Sieberger, J., Thielke, S. Lehrmodul Krafttraining, Kapitel 2 "Strukturanalyse"
Leistungsnachweis:
Dokumentation der Test- und Trainingsleistungen, Abschlusstest Modul Krafttraining
Achtung:
Themen und Termine der Veranstaltung sowie der Zugang zum Lehrmodul „Krafttraining“ stehen nach der Anmeldung über VILI zur Verfügung.
QR-Code für Mobiltelefone
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