Veranstaltungsverzeichnis Sportwissenschaft

ZIELE:

Die Studierenden sollen konditionelle und koordinative Leistungsfaktoren beschreiben, differenzieren und deren Zusammenhänge und Abhängigkeiten erklären können.
Sie sollen grundlegende Kenntnisse zur Anpassung an Trainingsreize im konditionellen und koordinativen Bereich erwerben.
Sie sollen ausgewählte Methoden und Formen des Konditions- und Koordinationstrainings kennen, erproben, auswerten und reflektieren lernen.
Sie sollen befähigt werden, ausgewählte Trainingsbereiche zu planen, durchzuführen und zu steuern.
Sie sollen das erworbene Wissen aus Vorlesung und Seminar im Modul Training anwenden und ausprobieren.

INHALTE:

Vortrag/ Diskussion konditioneller/ koordinativer Leistungsfaktoren;
Erarbeitung ihrer Trainingsmethoden und -adaptionen;
Planung, Präsentation, sowie Bewertung von Trainingsplänen;
Vorstellen, sowie Durchführen motorischer Tests zur Steuerung des Trainings ausgewählter konditioneller/koordinativer Leistungsfaktoren; Erstellung einer Trainingsplan- und Testmappe;

Zentrale Literatur:
Olivier, N., Marschall, F. & Büsch, D. (2008). Grundlagen der Trainingswissenschaft und -lehre. Schorndorf: Hofmann.

Krafttraining:
Baechle, Th. R. & Earle, R. W. (2008): Essentials of strength training and conditioning. Champaign, Ill.: Human Kinetics.

Tests:
Bös, K. (2001). Handbuch motorische Tests (2 ed.). Göttingen: Hogrefe.

Schnelligkeitstraining:
Voss, G., Witt, M. & Werthner, R. (2007). Herausforderung Schnelligkeitstraining. Aachen: Meyer & Meyer.
Geese, R. & Hillbrecht, M. (2006): Schnelligkeitstraining (2 ed.) Aachen: Meyer&Meyer.

Ausdauertraining:
Zintl, F. & Eisenhut, A. (2004). Ausdauertraining. München: BLV

Weitere Grundlagenliteratur und Sammlewerke:
Hohmann, A., Lames, M. & Letzelter, M. (2007): Einführung in die Trainingswissenschaft (4 ed.).Wieblesheim: Limpert Verlag.
Martin, D., Carl, K. & Lehnertz, K. (2001): Handbuch Trainingslehre. Schorndorf: Hofmann.

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