Veranstaltungsverzeichnis Sportwissenschaft
Wintersemester 2007/08
Schwerpunktfach: Leichtathletik. Konditions- und Koordinationstraining (543)
Überblick
| Typ: | Schwerpunktfach |
| Semesterwochenstunden: | 2 |
| Studienabschnitt: | 2. Studienabschnitt |
| Bereich: | Hauptstudium |
| Dozent: | Peter Koch, Anke Steffen |
| Ort/Zeit: | Mo 10.00 - 11.30 Uhr, Leichtathletikhalle |
| Beginn: | erste Veranstaltungswoche. |
| Anmeldung: | Für diese Veranstaltung müssen Sie sich hier in ViLI anmelden. |
| Plätze: | Teilnahmeplatz: 12 von 25 Plätzen belegt. |
Beschreibung
Ziele:
Die Teilnehmer,innen sollen sportartspezifische konditionelle und koordinative Fähigkeiten kennen und beschreiben können. Sie sollen Methoden und Programme der Optimierung erfahren, erproben und auswerten. Sie sollen Trainingspläne (für die eigene Trainingspraxis) erstellen und umsetzen.
Inhalte:
- Theoretische Konzepte der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten in der Leichtathletik
- Grundlagen der speziellen Trainingslehre
- Methoden und Programme des Konditions- und Koordinationstrainings für die Leichtathletik
- Praktische Übungen zur Trainingssteuerung in der Leichtathletik
Literatur:
Martin, D./ Claus, K./ Lehnertz, K. (1998): Handbuch Trainingslehre. Hofmann, Schorndorf
Neumaier, A. (1999): Koordinatives Anforderungsprofil und Koordinationstraining. Sport und Buch Strauß, Köln
Deutscher Leichtathletikverband (Hrsg.) (1992): Rahmentrainingsplan für das Aufbautraining - Grundprinzipien. Aachen.
Leistungsnachweis:
Regelmäßige Teilnahme, Individuelle Trainingsplanung erstellen und steuern
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