Do, 28. März 2024 - 14:04 Sportwissenschaft [Fach wechseln]  

Veranstaltungsverzeichnis Sportwissenschaft

Sommersemester 2004

Seminar: Trainingswissenschaft - Krafttraining im Fitness-Studio (909 B)

Überblick
Typ:Seminar
Studienschwerpunkt:Fsp, Gsp
Semesterwochenstunden:4
Studienabschnitt:2. Studienabschnitt
Bereich:Hauptstudium
Dozent:Dr. Franz Marschall,Dr. Stefan Schönthaler
Ort/Zeit:Mi 08.15 - 09.45 Uhr, Raum 0.23
und nach Vereinbarung
Beginn:erste Veranstaltungswoche.
Anmeldung:Für diese Veranstaltung müssen Sie sich hier in ViLI anmelden.
Plätze:Teilnahmeplatz: 15 von 15 Plätzen belegt.
Beschreibung

Ziele:
TeilnehmerInnen sollen fitnessorientierte Krafttrainingsprogramme durchführen und kontrollieren können
Inhalte:
Übungsanalysen und Übungsvariationen mit und ohne Geräteunterstützung; Krafttests, Aufwärmen zum Krafttraining, Dehnen und Krafttraining; Erstellen von zielgruppen- und themenbezogenen Krafttrainingsprogrammen; Organisation und Gestaltung eines Probetrainings, Hospitationen im Fitness-Studio
Vorbereitende Literatur:
Güllich, A. & Schmidtbleicher, D. (1999): Struktur der Kraftfähigkeiten und ihrer Trainingsmethoden. Dt. Zeitschrift für Sportmedizin 50(1999)7/8, 223-234
Schönthaler, S. & Hofmann, H. (2000) Das Bodyprogramm – die besten Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Reinbek: Rohwolt
Wieben, K. & Falkenberg, B. (1991): Muskelfunktion. Prüfung und klinische Bedeutung. Stuttgart, New York: Thieme.
Hinweis:
Der Nachweis bzw. gleichzeitige Besuch der LV 902, Funktionelle Anatomie des Bewegungsapparates (Röhrig) und das Bestehen eines Eingangsstests zu den Inhalten der angegebenen vorbereitenden Literatur ist Voraussetzung zur Teilnahme.
Leistungsnachweis:
Regelmäßige aktive Teilnahme, Hospitationen (Umfang 18 Stunden), Kurzreferat, Seminararbeit bzw. Klausur (Klausurtermin 28.07.04, 10.00 – 12.00 Uhr)

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