Veranstaltungsverzeichnis Sportwissenschaft
Wintersemester 2002/03
Seminar: Trainingswissenschaft 2 - Grundlagen des Krafttrainings (109 B)
Überblick
| Typ: | Seminar |
| Semesterwochenstunden: | 2 |
| Studienabschnitt: | 1. Studienabschnitt |
| Bereich: | Grundstudium |
| Dozent: | Priv.-Doz. Dr. Christoph Igel, Roberta Sturm |
| Ort/Zeit: | Di 08.15 - 09.45 Uhr, Raum 0.23 |
| Beginn: | Das Seminar beginnt am 5. November 2002. |
| Anforderungen zur Vergabe eines benoteten Seminarscheines: | |
| - Teilnahme an Seminar und Tutorium
- Mündliche Mitarbeit - (Gruppen-) Referat - Klausur | |
| Anmeldung: | Für diese Veranstaltung müssen Sie sich hier in ViLI anmelden. |
| Plätze: | Teilnahmeplatz: 20 von 30 Plätzen belegt. |
Beschreibung
Die Studierenden sollen exemplarisch am Beispiel der Grundlagen des Krafttrainings lernen, ein Thema der Trainingswissenschaft zu analysieren und wissenschaftlich zu bearbeiten. Zur Vor- und Nachbereitung ausgewählter Inhalte wird ein internet-basiertes Lehr-Lern-Modul des BMBF-Projektes „eBuT“ eingesetzt. Die Lehrveranstaltung wird tutoriell begleitet.
05.11./12.11.: Organisation und Einfühurng (Igel)
19.11.: Definitionen, Strukturierung und Erscheinungsformen der Kraft (Leist/Kettenis/Pleger)
26.11./10.12.: Anatomisch-physiologische Grundlagen der Kraftentfaltung (Braun/Strege/Weber)
17.12.: Definitionen, Struktur und Einflussgrößen der Maximalkraft (Makles/Postorino/Machwirth)
07.01.: Definitionen, Struktur und Einflussgrößen der Schnellkraft (Splitter/Nicolai/Ernst/Thomas)
14.01.: Definitionen, Struktur und Einflussgrößen der Kraftausdauer (Schneiderhan/Weissinger)
21.01.: Definitionen, Struktur und Einflussgrößen der Reaktivkraft (Bonaventura/Bochem/Ebinghaus)
28.01./11.02.: Neuromuskuläre Adaptationen durch Krafttraining (Gluding/Eckstein/Bach/Hölzer)
18.02.: Abschlussklausur (Igel)
Literatur
Bührle, M. (Hrsg.) (1985): Grundlagen des Maximal- und Schnellkrafttrainings. Schorndorf: Hofmann.
Delavier, F. (2000): Muskel-Guide. Gezieltes Krafttraining. München: blv.
Güllich, A./Schmidtbleicher, D. (1999): Struktur der Kraftfähigkeiten und ihrer Trainingsmethoden. Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin, 50, (7/8), 223 - 234.
McDouglas, J. D. (1994): Hypertrophie und/oder Hyperplasie. In P. V. Komi (Hrsg.): Kraft und Schnellkraft im Sport, 232 - 239. Köln: Deutscher Ärzte Verlag.
Moritani, T. (1994): Die zeitliche Anpassung von Trainingsanpassungen im Verlauf eines Krafttrainings. In P. V. Komi (Hrsg.): Kraft und Schnellkraft im Sport, 226 - 276. Köln: Deutscher Ärzte Verlag.
Schmidtbleicher, D. (1987): Motorische Beanspruchungsform Kraft. Struktur und Einflussgrößen, Adaptationen, Trainingsmethoden, Diagnose und Trainingssteuerung. Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin, 38, (9), 356 - 377.
Zatsiorsky, V. M. (2000): Krafttraining. Praxis und Wissenschaft. 2. unveränd. Aufl. Aachen: Meyer&Meyer.
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