Veranstaltungsverzeichnis Sportwissenschaft
Sommersemester 2010
Schwerpunktfach: 535 A Sportartübergeifende Veranstaltung. Diagnose und Training motorischer Fähigkeiten
Überblick
| Typ: | Schwerpunktfach |
| Semesterwochenstunden: | 2 |
| Studienabschnitt: | 2. Studienabschnitt |
| Bereich: | Hauptstudium |
| Dozent: | Mohammed Rajaai Mahli,Univ.-Prof. Dr. Georg Wydra |
| Ort/Zeit: | Do 08.15 - 09.45 Uhr, Leichtathletikhalle/Uni-Sporthalle b |
| Beginn: | erste Veranstaltungswoche. |
| Anmeldung: | Für diese Veranstaltung müssen Sie sich hier in ViLI anmelden. |
| Plätze: | Teilnahmeplatz: 5 von 25 Plätzen belegt. |
Beschreibung
Ziele:
Die Studierenden sollen am Beispiel des Ausdauertrainings erkennen, dass ein sinnvolles Training nur auf der Grundlage diagnostischer Daten möglich ist und diese wiederum Grundlage für die Revision des Trainingsprogramms darstellen.
Inhalte:
- Ausdauerorientierte Tests (Walk-Test, Cooper-Test, Fahrradergometrie, Stufentest)
- Theoretische Grundlagen des Ausdauertrainings
- Methoden im Ausdauertraining (Grundlagenausdauertraining GA1, Tempodauerlauf, Intervalltraining, Circuit-Training etc.)
- Wettkampfbelastung
Leistungsnachweis:
- Regelmäßige aktive Teilnahme
- Vorbereitung und Durchführung eines Testverfahrens oder einer Trainingsmaßnahme
- Teilnahme an einem Straßenlauf
Literatur:
Noakes, T. (2002). Lore of Running. Champaign, Il: Human Kinetics.
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