Veranstaltungsverzeichnis Sportwissenschaft
Sommersemester 2009
Schwerpunktfach: Trainingsmethodische Aspekte des Schwimmens (544)
Überblick
| Typ: | Schwerpunktfach |
| Semesterwochenstunden: | 2 |
| Studienabschnitt: | 2. Studienabschnitt |
| Bereich: | Hauptstudium |
| Dozent: | Hans-Jörg Lang |
| Ort/Zeit: | Mo 12.00 - 13.30 Uhr, Schwimmhalle |
| Beginn: | erste Veranstaltungswoche. |
| Anmeldung: | Für diese Veranstaltung müssen Sie sich hier in ViLI anmelden. |
| Plätze: | Teilnahmeplatz: 17 von 25 Plätzen belegt. |
Beschreibung
Ziele:
Die Teilnehmer sollen die trainingsmethodischen Grundlagen zur Belastungssteuerung umsetzen in die Praxis des Schwimmtrainings.
Inhalte:
-Planung und Durchführung von speziellen Trainingseinheiten zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit im Schwimmen
-Planung und Durchführung von schwimmspez. Krafttraining an der Schwimmbank
-Kontrolle der indiv. Leistungsfähigkeit mit Hilfe schwimmspez. Tests
-Variationsmöglichkeiten des Technikerwerbs- u. Technikanwendungstrainings im Schwimmen
Leistungsnachweis:
Regelmäßige Teilnahme, Selbst. Planung u. Durchführung von Trainingseinheiten.
Literatur
siehe Literaturverzeichnis Archiv ViLI WS 07/08, LV 244, „Didaktik Schwimmen".
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