Veranstaltungsverzeichnis Sportwissenschaft
Wintersemester 2008/09
Seminar: Trainingswissenschaft. Krafttraining (909 A)
Überblick
| Typ: | Seminar |
| Studienschwerpunkt: | LA, Fsp, Lsp, Gsp |
| Semesterwochenstunden: | 2 |
| Studienabschnitt: | 2. Studienabschnitt |
| Bereich: | Hauptstudium |
| Dozent: | Peter Koch |
| Ort/Zeit: | Di 16.15 - 17.45 Uhr, Raum 0.22 |
| Beginn: | erste Veranstaltungswoche. |
| Anmeldung: | Für diese Veranstaltung müssen Sie sich hier in ViLI anmelden. |
| Plätze: | Teilnahmeplatz: 22 von 25 Plätzen belegt. |
Beschreibung
Ziele:
Die Teilnehmer,innen sollen einen Überblick der aktuellen Theorie und Methodik des Krafttrainings erhalten; sie sollen allgemeine und sportartspezifische Trainingsprogramme kennenlernen, erproben und kritisch reflektieren. Sie sollen befähigt werden, theoriegeleitet Krafttraining für ausgewählte Sportarten zu planen, durchzuführen und auszuwerten.
Inhalte:
Aktuelle Konzepte der Kraftfähigkeiten; Anforderungsprofile ausgewählter Sportarten (hinsichtlich der Kraftanforderungen); Methoden des Krafttrainings und ihre theoretische Fundierung; Sportartspezifische Programme.
Leistungsnachweis:
Regelmäßige Anwesenheit, Powerpoint-Präsentation.
Literatur
Ehlenz, H., Grosser, M. & Zimmermann, E. (1995) Krafttraining. München: BLV.
Güllich, A. & Schmittbleicher, D. (1999) Struktur der Kraftfähigkeiten und ihrer Trainingsmethoden. In Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin 50 (1999) 7/8.
Martin, D., Carl, K. & Lehnertz, K. (2001) Handbuch Trainingslehre. Schorndorf: Hofmann.
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