Veranstaltungsverzeichnis Sportwissenschaft
Sommersemester 2005
Seminar: Trainingswissenschaft - Krafttraining im Fitness-Studio (909 C)
Überblick
| Typ: | Seminar |
| Studienschwerpunkt: | Fsp, Gsp |
| Semesterwochenstunden: | 4 |
| Studienabschnitt: | 2. Studienabschnitt |
| Bereich: | Hauptstudium |
| Dozent: | Dr. Franz Marschall |
| Ort/Zeit: | Mi 08.15 - 09.45 Uhr, Raum 0.22 und nach Vereinbarung |
| Beginn: | erste Veranstaltungswoche. |
| Anmeldung: | Für diese Veranstaltung müssen Sie sich hier in ViLI anmelden. |
| Plätze: | Teilnahmeplatz: 10 von 15 Plätzen belegt. |
Beschreibung
Ziele:
TeilnehmerInnen sollen fitnessorientierte Krafttrainingsprogramme durchführen und kontrollieren können
Inhalte:
Ausdauer- und Krafttests; Geräteentwicklungen im Studio; Übungsanalysen und Übungsvariationen mit und ohne Geräteunterstützung; Erstellen von zielgruppen- und themenbezogenen Krafttrainingsprogrammen; Organisation und Gestaltung eines Probetrainings, Hospitationen im Fitness-Studio
Vorbereitende Literatur:
Gottlob, A. (2001): Differenziertes Krafttraining. München: Urban & Fischer, S. 35-58 und S. 70-73
Schönthaler, S. & Hofmann, H. (2000) Das Bodyprogramm – die besten Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Reinbek: Rohwolt
Wieben, K. & Falkenberg, B. (1991): Muskelfunktion. Prüfung und klinische Bedeutung. Stuttgart, New York: Thieme.
Hinweis:
Der Nachweis bzw. gleichzeitige Besuch der LV 902 A, Funktionelle Anatomie des Bewegungsapparates (Röhrig) und die Bearbeitung der Arbeitsfragen zum Inhalt der angegebenen Literaturstelle von Gottlob 2001 ist Voraussetzung zur Teilnahme.
Die Arbeitsfragen (s. Ordner Dateien) sind bis Montag den 11.04.2005, 12.00 Uhr als e-mail attachement an f.marschall@mx.uni-saarland.de einzureichen.
Leistungsnachweis:
Regelmäßige aktive Teilnahme, Eingangstestat, Hospitationen (Umfang 18 Stunden), Präsentation (6 CP);
Regelmäßige aktive Teilnahme, Eingangstestat, Hospitationen (Umfang 18 Stunden), Präsentation und Seminararbeit bzw. Klausur (Klausurtermin 20.07.05, 10.00 – 12.00 Uhr) (7 CP)
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