Veranstaltungsverzeichnis Sportwissenschaft
Wintersemester 2004/05
Sonstige Veranstaltung: Ergänzende Ausbildungs- und Übungsangebote - Konditionstraining (937)
Überblick
| Typ: | Sonstige Veranstaltung |
| Studienabschnitt: | 1. Studienabschnitt |
| Bereich: | Grundstudium |
| Dozent: | Herbert Gombler |
| Ort/Zeit: | Di 08.00 - 09.30 Uhr, Leichtathletikhalle Kraftraum/Halle 2 |
| Beginn: | erste Veranstaltungswoche. |
| Anmeldung: | Für diese Veranstaltung müssen Sie sich hier in ViLI anmelden. |
| Plätze: | Teilnahmeplatz: 20 von unbegrenzten Plätzen belegt. |
Beschreibung
Ziele:
Die eigene Fehlstatik (Hüftfehlstellung und Beinlängendifferenzen) sowie die Verkürzung in den Muskelketten wird ermittelt und größtenteils beseitigt. Ein gezielter Kraftaufbau in Verbindung mit einem individuellen Dehnprogramm führt zu einer besseren Adaption nach harten Trainingseinheiten, zu einem höheren Leistungszuwachs und zu einer deutlichen Reduktion von verletzungsbedingten Trainingsausfällen.
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